Taiwanese and American Writers’ Forum
好一個洞房花燭夜的過程敘述！也可證明男人多半「只有一張嘴」。
一位秀才新婚，洞房花燭夜之翌日，眾兄弟來拜訪，大家問他感覺如何？秀才起身搖扇吟唱道：「春宵一刻值千金，一字言淺，那我用一字成語來形容…」
秀才遂立而曰：
「昨夜『春宵一刻』，小弟以
『一技之長』、
『一柱擎天』之勢，
『一馬當先』、
『一拍即合』、
『一炮而紅』、
『一鼓作氣』、
『一氣呵成』、
『一鳴驚人』、
『一瀉千里』，真是
『一夕纏綿』、
『一夜風流』是也！」
大家轉問大嫂感覺又如何？
只見她好哀怨地唱道：
「真是『一場春夢』，他本是
『一籌莫展』，我助他
『一臂之力』，但
『一波三折』，非
『一蹴可及』，只見
『一事無成』，就
『一手掌握』，
『一口咬定』，豈料
『一觸即發』、
『一瞬即逝』、
『一落千丈』、
『一敗塗地』、
『奄奄一息』，簡直
『一無是處』，如此
『多此一舉』，不如
『一刀兩斷』，然後
『一了百了』，唉！真是
『一言難盡』。」
有人說, 人生是一個奧秘，而不是一個問題。不是一個要被解決的謎題，也不是一個要被回答的問題，而是一個要被經歷的奧秘，一個被愛的奧秘，一個要被歡舞的奧秘。
生命是一個無法預料的奧秘，沒人知道下個片刻會發生什麼。這是一種自由，不是不安全。
「心的道路」即是勇氣的道路，意味著活在不安全、活在愛與信任之中。唯有弱者與頭腦同在，他們在周圍營造出很有邏輯的安全環境，因為深懷恐懼，所以用理論、觀念、教義這些長篇大論使自己有安全感。
恐懼本來就在那裏。恐懼是自然的，不要批判自己，我們只要接受它，超越它，而沒有任何譴責。無懼之人之所以無懼，是因他接受了自己的恐懼。無懼和英勇無關，你只需要看清生命裏諸多的事實，明白恐懼是正常的，你自然會接受恐懼。
不要錯過任何機會，不管什麼樣的機會來臨，去經歷。
永遠選擇生命，永遠選擇去經驗，別退縮，別逃避，記得要去享受任何可以讓你揮灑創造力的機會。 ~奧修~
“有一次木拉那斯魯丁騎著他的驢子要到某一個地方去，他騎得很快，當他經過市場，人們問他說：那斯魯丁，你騎那麼快要到哪里去？他說：你要問我的驢子。我 已經學會說跟他抗爭是沒有用的。如果我想要到其他地方去，他會抗拒，但他是一隻驢子，所以可以被原諒，而我是一個具有瞭解性的人。如果他不能夠按照我的路 線走，我可以按照他的路線走，所以你要問我的驢子。
所有聰明的人都這樣說：「問我的驢子。」讓驢子走到他所想要去的地方，你只要跟著走就可以了，你的身體就是驢子、就是馬。問你的身體，跟著它漂浮，你就會 到達，不要跟身體抗爭。身體只是像徵性的；世界就是你的身體，不要跟它抗爭，要漂浮。甚至不要游泳，因為那也是一種微妙的抗爭，只要跟著河流流動。
當你想要去得到你所要的，生命就是一種偷竊；當你選擇你所得到的，生命就會運作得很好。事實上，你所得到的就是你所選擇的，所以，你就這樣繼續去選擇。
如果以你現在的樣子你過得並不好，你就需要花很多努力來變得更好；如果你能夠瞭解說以你現在的樣子你就很好了，那麼你將會很自然地變得更好。這是要變得更好的唯一方式。唯一可能的改變就是不管你現在是怎麼樣，不管你現在在哪裡，你都接受。”
生命的目的在盡量的豐富生命的內容; 目的不是重點, 這趟旅程才是!
「生命」沒有目的，因此每個「生命」都在創造目的。「你」的問題與答案都在「你」。別人生命的目的怎能是你的生命目的呢？
一男子患了中風，左邊的身子不能動了，心裏十分痛苦。親友們去安慰他。他說，我不害怕我的病治不好，我擔心我的妻子留不住。沒過多久，他的妻子果然離開了他。親友們罵那位女人薄情。男子說，不要責備她，是我不好。
接著，他懺悔道：她做飯忙不過來的時候，我坐在電視前無動於衷; 她生病需要去醫院的時候，我以工作忙讓她一人前往;她買了件衣服，滿心歡喜地問我怎麼樣時，我的眼睛甚至都不瞟上一瞟；她需要我陪伴的時候，我為了贏得上司的青睞，在辦公室陪他們打撲克直至深夜;她生日到來的時候，如果沒有她的提醒，我總是到第二天才猛然想起。我們的婚姻早就因為我的這些行為而中風，只是我原來沒有感覺到。現在我左邊的身子不能動了，我一下子感覺到了。
後來，有人把這些話說給了男人的妻子，男人的妻子非常感動。女人說，既然他這麼說，我也就回去吧。在女人的精心照料下，男人漸漸康復。
有一次，他們一起在黃昏中散步，女人問，怎麼會想起婚姻也會中風這樣的事來？男人說，當我的右手因蚊子叮咬而奇癢的時候，我的左手一點反應都沒有，假若我沒有中風，會出現這樣的情況嗎？過去，你那麼辛苦，而我卻一點都不去分擔，我想，這就是婚姻中風了。
現在，他們已成為一對恩愛夫妻，因為通過那場病。男人發現了一套新的婚姻理論：夫妻應該像左右手一樣: 左手提東西累了，不用開口，右手就會接過來; 右手受了傷，也不用著呼喊和請求，左手就會伸過去。假如一個人的左手很癢，右手卻伸不過來，這個人的身體一定是中風了，或是癱瘓了。
婚姻愛情的身軀，假若一方不能主動地去關懷對方，久而久之，隨著不良狀況的加劇，也會中風癱瘓。
P.S. 有些男人直到老死都不知自己「腦殘」~~~比中風更嚴重的殺手!
許多家有孩子的媽媽們聚在一起, 大嘆現代父母難為, 下面這則相信不是特例。
頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？是休閒一點還是家居一點？ 好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」
她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。 忽然聽到樓上沖馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」
妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，做你最愛吃的豆瓣魚， 吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」 老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！你們這樣等我，我會有壓力啊！」說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，然後再給他一些教誨， 告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律……，把一些教條的東西塞給他。我相信他會接受，但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，孩子和父母都在學習的一個過程。孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。這過程有點苦，但每個人都會經過。
想起一句老前輩的話：「當孩子大時，父母要學會三個心──
不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」
孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。
我回頭告訴妻子：「我們自己吃吧！」
到了餐桌前，我茫茫然停下來問妻子：「我這樣穿好看嗎？」
看完這篇文章, 我心想, 做父母的如此小心翼翼「體貼」孩子; 孩子們回報我們的是什麼呢?
如果, 這輩子深深活在一個人心裡, 被他細細珍藏, 儘管命運作弄天涯兩隔,也屬值得! 海角七號，一部笑中帶淚的影片，其中的情書內容相當感人，值得一再回味。與您分享如下：
第一封
ㄧ九四五年十二月二十五日
友子，
太陽已經完全沒入了海面, 我真的已經完全看不見台灣島了,
你還站在那裡等我嗎？
第二封
友子,
請原諒我這個懦弱的男人, 從來不敢承認我們兩人的相愛,
我甚至已經忘記, 我是如何迷上那個不照規定理髮、而惹得我大發雷霆的女孩了…
友子, 你固執不講理、愛玩愛流行, 我卻如此受不住的迷戀你, 只是好不容易你畢業了, 我們卻戰敗了, 我是戰敗國的子民, 貴族的驕傲瞬間墮落為犯人的枷, 我只是個窮教師, 為何要揹負一個民族的罪!?時代的宿命是時代的罪過…
我只是個窮教師, 我愛你，卻必須放棄你….
第三封
第三天
該怎麼克制自己不去想你?
你是南方艷陽下成長的學生, 我是從飄雪的北方渡洋過海的老師, 我們是這麼的不同, 為何卻會如此的相愛?
我懷念艷陽…我懷念熱風…我猶有記憶你被紅蟻惹毛的樣子,
我知道我不該嘲笑你, 但你踩著紅蟻的樣子真美, 像踩著一種奇幻的舞步,
憤怒、強烈又帶著輕挑的嬉笑…
友子，我就是那時愛上你的…
多希望這時有暴風, 把我淹沒在這台灣與日本間的海域, 這樣我就不必為了我的懦弱負責…
第四封
友子,
才幾天的航行, 海風所帶來的哭聲已讓我蒼老許多,
我不願離開甲板，也不願睡覺, 我心裡已經做好盤算
一旦讓我著陸, 我將一輩子不願再看見大海!
海風啊，為何總是帶來哭聲呢？
愛人哭、嫁人哭、生孩子哭
想著你未來可能的幸福我總是會哭
只是我的淚水 總是在湧出前就被海風吹乾
湧不出淚水的哭泣，讓我更蒼老了
可惡的風
可惡的月光
可惡的海
十二月的海總是帶著憤怒
我承受著恥辱和悔恨的臭味
陪同不安靜地晃盪
不明白我到底是歸鄉
還是離鄉！
第五封
傍晚，已經進入了日本海, 白天我頭痛欲裂
可恨的濃霧阻擋了我一整個白天的視線…..而現在的星光真美
記得你才是中學一年級小女生時, 就膽敢以天狗食月的農村傳說來挑戰我月蝕的天文理論嗎？
再說一件不怕你挑戰的理論
你知道我們現在所看到的星光, 是自幾億光年遠的星球上所發射過來的嗎？
哇，幾億光年發射出來的光我們現在才看到
幾億光年的台灣島和日本島, 又是什麼樣子呢？
山還是山，海還是海
卻不見了人…
我想再多看幾眼星空
在這什麼都善變的人世間裡
我想看一下永恆
遇見了要往台灣避冬的烏魚群
我把對你的相思寄放在其中的一隻
希望你的漁人父親可以捕獲
友子，儘管他的氣味辛酸
你也一定要嚐一口
你會明白…
我不是拋棄你，我是捨不得你
我在眾人熟睡的甲板上反覆低喃
我不是拋棄你，我是捨不得你
天亮了，但又有何關係
反正日光總是帶來濃霧
黎明前的一段恍惚
我見到了日後的你韶華已逝
日後的我髮禿眼垂
晨霧如飄雪，覆蓋了我額上的皺紋
驕陽如烈焰，焚枯了你秀髮的烏黑
你我心中最後一點餘熱完全凋零
友子…
請原諒我這身無用的軀體
第六封
海上氣溫16度、風速12節、水深97米
已經看見了幾隻海鳥, 預計明天入夜前我們即將登陸
友子…
我把我在台灣的相簿都留給你, 就寄放在你母親那兒
但我偷了其中一張
是你在海邊玩水的那張
照片裡的海沒風也沒雨
照片裡的你，笑得就像在天堂
不管你的未來將屬於誰
誰都配不上你
原本以為我能將美好回憶妥善打包
到頭來卻發現我能攜走的只有虛無
我真的很想妳！
啊，彩虹！
但願這彩虹的兩端
足以跨過海洋，連結我和妳
第七封
友子，我已經平安著陸
七天的航行 我終於踩上我戰後殘破的土地
可是我卻開始思念海洋
這海洋為何總是站在
希望和滅絕的兩個極端
這是我的最後一封信
待會我就會把信寄出去
這容不下愛情的海洋 至少還容得下相思吧！
友子，我的相思你一定要收到
這樣你才會原諒我一點點
我想我會把你放在我心裡一輩子
就算娶妻、生子
在人生重要的轉折點上
一定會浮現…你提著笨重的行李逃家
在遣返的人潮中，你孤單地站著
你戴著那頂…存了好久的錢才買來的白色針織帽
是為了讓我能在人群中發現你吧！
我看見了…我看見了…你安靜不動地站著
舊地址，海角七號…海角？
你像七月的烈日
讓我不敢再多看你一眼
你站得如此安靜
我刻意冰涼的心，卻又頓時燃起
我傷心，又不敢讓遺憾流露
我心裡嘀咕，嘴巴卻一聲不吭
我知道，思念這庸俗的字眼
將如陽光下的黑影
我逃他追…我追他逃…
一輩子
我會假裝你忘了我
假裝你將你我的過往 像候鳥一般從記憶中遷徙
假裝你已走過寒冬迎接春天
我會假裝…一直到自以為一切都是真的！
然後…
祝你一生永遠幸福！
許多四、五年級、或更早期的父母常感慨, 現在為數不少的年輕人雖然知識方面好像比當年的自己來得廣博, 然而在禮儀修養的基礎薄弱, 無論談吐或行為舉止在在都令人搖頭歎息, 他們根本不在乎別人的存在, 也以直言不諱取笑他人為樂, 對父母說話有時好比一刀直入心臟; 這些年輕人長大後透露我們的文化粗鄙、膚淺、自私; 除了重視學業成績、英文是否可以講得流利、可以賺更多錢、有高的社經地位…. 有幾個身為父母的人在乎孩子在團體中是否受歡迎?。
希望有更多人仔細看完以下摘錄自《康健雜誌》63期吳若女小姐提出的幾個問題, 好好省思自己的教育方式、以及該擔負的社會責任。
帶小孩出門，希望孩子受歡迎嗎？從小細節著手，不斷地提醒，讓良好的禮貌與習慣成為他們的第二天性。
大年除夕全家團聚，但長孫怎麼也不肯叫阿公，殷殷盼孫的阿公動了氣：「如果今天不是過年，我要你們現在就出去。」結果，只待了一晚，年輕的爸爸媽媽就帶著小孩倉皇離去。
在捷運車上，兩個小孩跑來跑去，一下子撞到人，一下子捲著柱子跳鋼管舞，媽媽怎麼喊都沒用。被撞到好幾次的林小姐說：「真想ㄅㄚ下去，這麼討人厭的小孩。」
喜宴桌上，新郎新娘過來敬酒，5歲老二竟脫口而出：「媽媽，新娘好醜。」當下，新娘的臉沉下，所有人都很尷尬。
「禮儀修養是一個人全部品德的基礎，不禮貌不文明的行為，既不利於孩子自身的發展，也將嚴重危害孩子的品性，」英國教育家斯賓賽說。在生活中受歡迎的人，往往是那些有禮貌有教養的人，他們也有較好的發展機會與人際關係。
以下就父母常碰到的幾種狀況或困擾，提出建議，幫助孩子學習對外禮儀。
《孩子看到人不叫該怎麼辦？》
見到人問候，的確是最基本的禮貌，但似懂非懂的小孩卻不是每次都樂意這麼做，因此常讓一旁的大人著急，如果是碰到殷殷期盼的爺爺奶奶，恐怕就更糟。親職教育專家董媛卿建議父母放輕鬆，因為小孩沒和長輩住在一起，感情不夠，叫不出來很正常。但有方法可循，養成小孩見人打招呼的習慣。
首先，在見面前，一定要先告訴孩子「待會兒會見到什麼人」、「要如何稱呼」，以及「該說什麼」，讓他們有心理準備，甚至可先練習一下。見了面，要留時間給小孩叫人，而不是大人忙著說話，突然間，發現小孩還沒打招呼，就急著催小孩，結果愈催愈糟。一旁的大人該做的是鼓勵，鼓勵他們把先前練習過的說出來，如果真是害羞，一時怯場，讓小孩點點頭，笑一下也可以。
回家後，則要大大讚賞小孩今天所做的事。例如，「你今天叫爺爺奶奶，叫得很大聲很好。」甚至，可買點小禮物送他們。董媛卿笑著形容，小孩其實都很精，當他發現嘴甜可讓大家都開心，又可得到獎賞時，他會很樂意去做這件事。
《孩子在公共場所吵鬧不休怎麼辦？》
沒幾個父母能忍受孩子在大庭廣眾紅著臉大聲尖叫或哭鬧，甚至賴在地上不走，如果又有旁人的眼光，就更難堪了。
美國幼兒教育專家夏畢羅博士在《完全教養手冊》一書中解釋，這代表孩子知道他可以在公共場所贏得你的注意或妥協。立刻給孩子想要的東西或賄賂他們，將在未來付出更大的代價；而立即的打罵，也只有短暫的效果，並不能教會小孩在公共場所應有的禮儀。但還是有幾個方法可幫助小孩學會自我控制。
事先預防還是最主要的關鍵。外出前先告訴孩子，這趟外出的目的是什麼，讓他們知道會發生什麼事。出門前，也要先跟孩子說好規則，確定他們都明白，並問他們是否能遵守。
到了外頭，這些規則一定會被打破，但大人要耐心地提醒與糾正，直到小孩遵守。但大人也要堅守自己的原則，例如，小孩在超市不斷奔跑吵鬧，屢勸無效時，可問他：「你是要安靜下來，還是要離開？」如果還是不從，就在冷靜不生氣的狀況下，帶他們回家，千萬不要捨不得選好的物品。讓孩子清楚明白，除非在公共場所表現得宜，否則不能再出門。下次出門前，可再和小孩談一次，是否了解這些規則，能不能遵守；如果不能，就把小孩托給其他朋友，大家按需要輪流外出購物，這樣也能讓小孩學會自我控制的重要。
還有一些小技巧。例如，別在吃飯前或午睡時間帶小孩出門，因為那會讓他們更興奮，難以控制，等小孩吃飽睡足了，大人也比較輕鬆。還有，行程別排得太緊，過度刺激小孩，年幼的孩子逛一個購物中心就累了，千萬別再去別的地方。
《如何帶孩子去餐廳吃頓好飯？》
帶孩子出去吃飯或聚餐，也得做「預防」工作。出去前，先跟小孩說明狀況，像是到餐廳不能大聲喧嘩，會坐在高腳椅上，爸爸媽媽會為他帶個百寶袋，裏面有他喜歡的東西，像是畫筆、畫紙、圖畫書、相本或小玩具。等餐時，可先為小孩準備小點心，或帶他們四處走走，縮短坐在高腳椅上的時間，看看餐廳週圍的擺設或環境，讓孩子有點樂趣。用餐時，別一口氣就把孩子餵飽，而是和大人進食的速度差不多，否則小孩一飽就精力充沛，很難再坐得住。
董媛卿建議，在這過程中，還可從百寶袋裏撈出好玩的東西吸引小孩。像是拿出有很多圖片的繪本，讓小孩一頁一頁的翻，繪本比其他玩具更適合帶到餐廳，因為它不容易掉落一地。也可拿出家裏的相本，小孩喜歡看自己的照片，邊看還可以邊問他：「這是在哪裡拍的？」「那天做了什麼事？」董媛卿幽默地說，相簿不該放在櫃子裏餵蚊子，而是該常常拿出來看，外出用餐就是最好的機會，讓小孩回憶，沉浸在愉快的情緒中。如果餐點餐盤都收走了，還可以拿出畫紙和畫筆給小孩塗鴉，但大人要欣賞讚美，讓他想畫下去。
《帶孩子出去做客應注意什麼事？》
凱思跨文化雙語幼稚園園長王永弘建議，父母可在家裏和小孩玩扮家家酒的遊戲，透過不同角色的扮演，讓小孩會學一對一的情境與對話：
‧主人門開了，要先問好。
‧主人請了，才能進去。到裏面不能像在自己家裏，到處亂跑或隨便翻東西。
‧主人招待餐點時，要說謝謝。
‧大人在談話時，小孩不能打斷或插話。
‧如果主人家中也有小孩，則可帶些玩具，和小主人一起分享。
‧離去時，一定要對主人表示感謝之意，也要提醒小孩，不能私自帶走別人的玩具或物品。
有時讓小孩也當當小主人，讓他們明白當主人的辛苦，也讓他們看到不同客人的好壞，久了自然會明白該如何當個好客人。同時，也能在過程中學到分享的精神與樂趣。
《大人講話，小孩一直插嘴怎麼辦？》
全美知名的心理諮詢專家理察．卡爾森博士曾在《別為小事抓狂指南－－父母篇》的書中建議父母，如果碰到這種情況，要先心平氣和的告訴小孩：「打斷別人的談話是沒有禮貌的行為」。但也要謹守原則，千萬別在孩子插嘴時回應他們的要求，否則他們會不斷重覆這可得逞的行為，儘管你已說了上百遍的：「這是不禮貌的。」
但在你的談話告一段落後，要主動問孩子：「親愛的，你想做什麼，我現在可以來幫你。」讓小孩明白，這時候才能聽他說話，滿足他的需要。
另個好方法是與孩子發展一套默契。比如說，當你與人交談時，他可以跑來捏你的手，表示他有需要，而你也可以輕輕回捏一下，表示你知道了，會儘快來處理他，在這安靜的默契中，教他學會尊重大人的談話。
《如何教會小孩說、「請」、「謝謝」、「對不起」？》
所有的幼兒教育專家都認為，要小孩養成這個好習慣，父母得以身做則。像小孩如果常聽到爸爸媽媽用「請」字與人溝通，自然而然會明白它該怎麼使用。日本兒童生活研究所所長石井哲夫在《如何培育第一個孩子》一書中提醒父母，如果希望小孩有個良好的說話習慣，就要在日常生活中隨時說「請」、「謝謝」、「對不起」，因為這都是保持人際關係的良好基礎。
從事幼教工作的王永弘就舉自己為例，他每天早上開車出門，會主動跟車庫管理員問好、說謝謝，久了他發現，女兒竟然跟他做同樣的動作，會揮著小手說：「謝謝，再見！」王永弘開心地形容，他從來沒教，是潛移默化的結果。
《小孩口出惡言或說話不妥該怎麼辦？》
「你是豬，你白癡」、「叔叔，你的嘴巴好臭」、「媽媽，這個新娘好醜」。當這些話冷不防從孩子的嘴巴出現時，爸爸媽媽窘得想鑽進地洞裏。
理察．卡爾森在《別為小事抓狂指南－－父母篇》書裏說：「其實，孩子所說的話通常不代表他想要故意侮辱或傷害別人。」但要避免出糗，父母要做的是持續教導適當的行為。因為，「當孩子再大一點時，需要學的不再只是請和謝謝，而是以正確的態度處理和成人的關係，」理察．卡爾森提醒。
比如說，孩子在婚宴上當著新娘面說她很醜，媽媽可在事後告訴小孩，不一定要當場、馬上把所有的感覺講出來，如果只想說給媽媽聽，附在耳邊說就好。也要教小孩將心比心，體會別人的感受與反應，可問小孩：「如果別人也這麼說你，你會不會很難過？」如果會，就不要這麼說。也提醒小孩，常常說這種話會得罪人，沒有人喜歡跟他做朋友。
假如是口出惡言，則可用引導式的問句和他討論，「你一定要用這個字嗎？」、「要不要換個字來形容你的感覺？」和小孩討論他的情緒感覺，教他、建議他用使其他文雅有禮的字，會比純然的斥責更有效。
《如何教小孩說好話？》
網路上曾有個笑話，一個每天要騎腳踏車送小孩上課的媽媽，有一次為了小孩的一句話興奮不已。原來，是小孩在上學途中，附在她耳邊說：「媽媽，你內向賢淑。」過了好多天，她才搞清楚，原來是小孩發音不清楚，把「逆向行駛」說成「內向賢淑」，但已經讓媽媽高興好幾天。
也有個剛剛喪夫的妻子，每天以淚洗面。有一天，4歲大的女兒居然對她說：「媽媽，你不要再哭了，爸爸如果知道了會很難過，他喜歡看你笑。」她這才驚覺到，自己該振作起來。
的確，小孩的讚美或好話，常常在最恰當的時刻發揮最好的效果。幼教專家都建議，教小孩從小說好話，不只是讚美別人，更重要的是，培養他們關懷人、安慰人的能力。當然，父母的身教還是最重要的，如果爸爸媽媽常講好話讚美人，小孩的嘴巴也比較甜。如果父母嚴苛批評，小孩也難說出好話。
除了身教，父母也可善用童書繪本。因為繪本裏有許多故事比喻，還有許多人物角色，足以啟發他們的同理心、同情、憐憫與愛心，比講道理更容易培養孩子溫柔關懷的能力。
誠如斯賓賽所說：「禮儀訓練最終的目的，是要向孩子傳遞出『對人的需要關心以及學習合作』的精神。」從基本的打招呼問好，到習慣說「請、謝謝、對不起」，或更進一步的說好話讚美人，都是培養孩子學習文明禮儀的好方法。
18歲至20歲的女人是非洲，半開發半蠻荒，物產豐饒；
20歲至30歲的女人是美國，吸引著人們的消費目光；
30歲至35歲的女人是印度，熱情而慵懶；
35歲至40歲的女人是法國，歲月的歷練帶有一絲冷漠的優雅；
40歲至50歲的女人是南斯拉夫，處於為過去付出代價的時期；
50歲至60歲的女人是西伯利亞，一派荒涼；
60歲至70歲的女人是蒙古，只剩下輝煌的歷史；
70歲以上的女人是阿富汗，不再有人想去觀光……
青春易逝，容顏不再，是每個女人都會有的擔憂。誰也無法阻擋得住歲月的腳步。那麼男人的世界版圖又該是如何呢?我們可以效仿上文將男人也調侃一番：
20歲之前的男人是剛果，潛力無窮，騷動連綿；
20歲至30歲的男人是南美，物產豐饒，但開發不充分；
30歲至40歲的男人是南非，已經開發，但內部衝突不斷；
40歲至50歲的男人是英國，老成世故，面臨著衰退；
50歲至60歲的男人是北歐，生命的騷動漸息漸止，一部分已經進入了冰凍期；
70歲以上的男人是伊拉克，望而卻步……
萬聖節快到了，為了應景，有人會買南瓜來裝飾或食用，長庚醫院營養師曹雅姿說，歐洲臨床營養期刊《European Journal of Clinical Nutrition》曾發表，南瓜富含β胡蘿蔔素，能降血脂，可預防秋冬好發的心血管疾病。而且β胡蘿蔔素也可維持呼吸道黏膜的完整性，預防感冒。但事實上，胡蘿蔔才是β胡蘿蔔素含量最高的天然食材，建議適量攝取含β胡蘿蔔素的食物，有助於減少高血脂症發生。
南瓜勿超過2個橘子量
書田診所家醫科醫師何一成表示，由於南瓜糖分偏高、熱量也高，吃多容易變胖，一般人1餐不要吃超過2個橘子的量；而有糖尿病的人1餐更不宜超過1個橘子的量。此外，有些人會把南瓜當主食來吃，但是南瓜為高纖維食物，澱粉含量並不高，所以不適合當主餐食用。
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嫩南瓜含較多維生素C
曹雅姿營養師表示，嫩南瓜中的維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富，適合消耗體力，需補充能量的人；老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高，適合血脂較高的人。南瓜保存時間較一般蔬果長，包報紙後，放在冰箱最下層，可保存約2個月，若冰箱塞不下，室溫下也可儲存約1個月，但是 購買後，還是趁新鮮食用較佳。
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表面光滑較成熟
南瓜顏色越深黃、表面越光滑，即越成熟，吃起來更香甜；而且其外形完整、重量足，蒂藤越青翠、堅硬者越新鮮。如果買切好的南瓜，則應該選擇果肉厚、顏色呈深黃色、切口仍保有水分而不乾燥的較佳。
胡蘿蔔
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油炒比生吃好
有些人會榨胡蘿蔔汁喝，但胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素是屬於脂溶性維生素，因此建議多以熟食食用。例如用油乾炒或加入肉類一起煮，利用肉的脂肪幫助胡蘿蔔素能被人體消化吸收，若與其他蔬菜混合時，則可將胡蘿蔔先炸或炒後，再加入其他蔬菜烹調。
吃多容易腹瀉
胡蘿蔔裡富含寡糖，吃過多容易造成腹瀉，所以不要1次喝太多生冷的胡蘿蔔汁，尤其是老年人、小孩、容易手腳冰冷或經常拉肚子的人。曹雅姿營養師建議，每周喝胡蘿蔔汁不要超過2次，每次榨胡蘿蔔汁也應以1根為限。
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蒂頭青翠較好
如果可以挑選剛從土裡挖的較好，但目前賣場多為沖洗過的胡蘿蔔，加上表皮經過刷洗，所以放冰箱最好不要放超過5天。挑選新鮮的胡蘿蔔要看胡蘿蔔的蒂頭，如果蒂頭是翠綠色，就是較新鮮；反之，若呈暗淡，亦或是有些枯萎，就是存放有一段時間了。
提醒你:
除了南瓜和胡蘿蔔之外，燕麥與秋冬盛產的柳丁也是有助降血脂的天然食物。
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柳丁每餐2顆為限
柳丁含有植物固醇，可以和膽固醇在腸道裡競爭，抑制食物中的膽固醇被腸胃道吸收，進而降低血液中膽固醇的量。除了柳丁，含植物固醇的還有堅果、種子、黃豆油、花生油。但每餐不吃超過2顆，糖尿病的人1餐不超過1顆。
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燕麥每天1碗即可
燕麥的水溶性纖維可減少腸道吸收膽固醇，降低膽固醇和三酸甘油酯。其他富含水溶性纖維食物還有大麥、蘋果、瓜類、菇類等。而燕麥口感不同於米飯，可在白米中加入燕麥，但1天攝取1碗為宜。
報你知: β胡蘿蔔素也能護氣管
曹雅姿營養師說，β胡蘿蔔素能維持呼吸道黏膜組織的完整性，保護受秋天乾燥氣候影響的氣管和肺部。β胡蘿蔔素為強力抗氧化劑，可促進細胞活化，適量食用有抗癌作用，但也不宜任意補充人工β胡蘿蔔素劑。最好的方式是適量補充含β胡蘿蔔素的天然食物。
專家說:
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胡蘿蔔連皮吃
書田診所家醫科醫師 何一成建議胡蘿蔔皮的β胡蘿蔔素含量較多，建議先將胡蘿蔔用菜瓜布洗淨後，在煮胡蘿蔔時，最好連皮一起煮，可吃到較多β胡蘿蔔素。
